Kako jemati CBD kapljice

Ste kupili CBD kapljice in ugotovili, da na embalaži ni navodil za odmerjanje? Ponudbe CBD kapljic je veliko. Prav tako se veliko piše o CBD izdelkih. Težko pa je najti dobro informacijo o tem, kako in koliko CBD kapljic jemati. V nadaljevanju si preberite,   zakaj je težko najti informacije o odmerjanju CBD kapljic, koliko CBD kapljic jemati in kako oz. na kakšen način jemati CBD kapljice.

Zakaj na kapljicah ni jasnih navodil, koliko kapljic vzeti in zakaj piše samo  koliko miligramov je v steklenički?

Razlog za to je, da ni uradne priporočene vrednosti dnevnega vnosa CBD kapljic ne s strani FDA, ne iz strani naših inštitucij.

 Kako ugotoviti, koliko CBD kapljic jemati?

Nekateri ponudniki CBD kapljic navajajo priporočeni dnevni odmerek. Pravijo npr. “vzemite dve kapalki” ali “vzemite eno čajno žličko”. Tako tu lahko izračunate, koliko miligramov je priporočenih.

Lahko pa tudi, da odmerek, kakršen koli že, ne bo primeren za vas. CBD namreč deluje različno od človeka do človeka, odvisno od teže, tega za kaj se je nekdo odločil za uporabo CBD kapljic (tesnoba, spanje, bolečina itd.). Odvisno je tudi od spola in tega, kako se vaše telo odziva na stvari. Potrebno je preizkusiti različne odmerke, da bi našli pravega.

Za začetek začnite z manjšimi količinami in postopoma oziroma povečujte odmerke. Ne premaknite se z odmerka CBD 15 miligramov na 60 miligramov čez noč. Vzemite si čas in ugotovite, kaj vam ustreza. Lahko si oz. je priporočeno, da vodite evidence, koliko zaužijete in kakšen je učinek.

Splošno priporočilo oz. izhodišče za odmerjanje CBD kapljic je med 1-6 miligramov CBD na 10 kilogramov telesne teže in ob upoštevanju stopnje bolečine ali druge resnosti bolezni.

Primer : oseba, ki tehta 160 kilogramov, lahko začne z odmerkom 16 miligramov, vendar bi potrebovala 96 miligramov.

Kako vem, da je količina CBD ki ga uživam prava?

Bolj ko se poznate, tem bolj vam CBD lahko pomaga. Če poznate svoje telo in veste, kako se sicer počutite čez dan in kako spite, potem boste tudi lažje ugotovili, kakšen je učinek CBD kapljic pri določenem odmerku.

Priporočeno je torej, da vsak dan zapisujete odmerke in to, kako jemanje CBD kapljic vpliva na vaše razpoloženje, bolečino, spanje itd.

Pomembno je, da razumete, da se vaše potrebe po CBD lahko spremenijo. Receptorji vašega endokanabinoidnega sistema se spreminjajo s staranjem, zato tisto, kar vam je uspelo pri 25 letih, morda ne bo prav pri 45 letih.

Ali lahko predoziram CBD?

Ni dobro pretiravati. Jemanje preveč CBD kapljic je navsezadnje drago. Študije pa kažejo, da ko enkrat presežete določen prag za simptome, kot je tesnoba, odmerek CBD, ki presega to točko, ne pomaga bolj.

Da bi odgovorili na vaše dejansko vprašanje, so študije pokazale, da so ljudje dobro  prenašali velike odmerke CBD. Pri 1.500 mg CBD na dan, so uporabniki prenašali CBD, a so imeli neželene učinke (na primer zaviranje presnove zdravil v jetrih). Razpoložljivi klinični podatki kažejo, da je CBD tudi pri velikih odmerkih varen za ljudi (vir).

Prav tako je dobro vedeti, da s povečevanjem odmerkov CBD kapljic ne pride do zviševanja tolernace, kar bi pomenilo, da bi morali odmerek povečevati (vir).

Kako pa jemati CBD kapljice?

Najbolj učinkovito je uživanje CBD pod jezik. Ker je namreč območje pod jezikom polno območij dostopa do krvnega obtoka, to pomeni, da se CBD lahko absorbira učinkoviteje. Tako ga ne le prebavimo. Ocenjuje se, da ima uživanje CBD kapljic podjezično višjo stopnjo absorpcije v primerjavi z drugimi metodami.

Pretresite stekleničko CBD kapljic, napolnite kapalko z želeno količino CBD in spustite tekočino pod jezik, pri čemer se prepričajte, da se ne dotika ust (sanitarni razlogi – ne želite, da se slina vrača nazaj v steklenico).

Naj bo pod jezikom približno 60-90 sekund. Preostanek pogoltnete.

 Kako dolgo traja, da CBD kapljice učinkujejo?

Če kapljice uživate podjezično, potem prve učinke lahko pričakujete nekje od 5 do  30 minut kasneje. Odvisno od vašega telesa in kakovosti izdelka.